Senior CrossMix

Senior crossMIX:

Et hold for alle aldre, hvor vi træner kondition og styrke i et godt højt tempo og har særlig fokus på teknik. Vi bruger altid god tid på opvarmning og hvis nødvendigt bruger vi særlig tid på at gennemgå øvelserne så de udføres teknisk rigtigt for at undgå skader. På Senior Mix har vi lige pt. medlemmer i aldersgruppen 23 år- 73 år. Fra ca. 1/11-1/5 træner vi indendørs, resten af året træner vi udendørs i smukke landlige omgivelser på vores udendørs crossbane. Her er altid tid til hygge og snak efter træningen hvis man har lyst.

 

Opret dig som medlem her!