Family Cross

Family Cross:

Et hold hvor det er muligt at træne med sine børn -uanset alder! Træningen vil være tilrettelagt således at alle får mest ud af alle øvelser. De helt små børn får trænet deres balance, koordination og leg, hvorimod de større børn kan sidde på ryggen af en forældre under eks. armbøjninger. Har man teenagebørn eller voksne børn med;) vil begge lave samme øvelser, men måske med forskellig vægt??Vi vil altid starte med en grundig opvarmning hvorefter vi udfører forskellige workouts. Alle er med på det niveau man kan og så vil vi gøre hvad vi kan for at løfte Jeres niveau inden Bootcampen er slut?det bliver sjov, anderledes men hård træning med plads til ALLE fra 0-100 år! Træningen foregår indendørs medmindre andet aftales på holdet- Vi glæder os allerede til at se Jer?

Opret dig som medlem her!