Cross Ultra

Cross Ultra:

Et hold for øvede, hvor der ikke bruges så meget tid på gennemgang af øvelser og teknik. Der trænes tungt og tempoet er højt.Vi træner udendørs året rundt, næsten uanset vejrforhold. Det er et hold hvor vi træner de forskellige WOD (Workout Of the Day) ved brug af bl.a. Bodybars, kettlebells, vægtstænger bumperplates, reb, dumbells, medicballs, boxes, TRX, Traktordæk, mm. På holdet trænes både individuelt og i teams. Løb vil indimellem være en stor del af træningen på dette hold. Det er et hold med et højt tempo, hvor der arbejdes hårdt, men det hedder MIX fordi alle kan deltage uanset alder og niveau. Med vægte i forskellige kilo størrelser, giver det os mulighed for at presse hver enkelt på det niveau man er. Træningen vil være varieret fra gang til gang og altid bestå af grundig opvarmning efterfulgt af forskellige udendørs WOD.

Opret dig som medlem her!